高齢者健康体操 膝痛
毎週金曜日ストレッチ体操の日。
母親が膝痛に悩まされる姿を見ていたので 数年前違和感を感じ整形外科にお世話になり、健康食品を飲み続けても改善されず 歳だから…と諦め半分悩みながらだましだましの日々でした。
縁があり この教室に通うようになって2年近く 全身ストレッチ、大腿四頭筋、膝血流、筋肉を鍛える事で大きく改善され 楽になりました♪
毎週金曜日ストレッチ体操の日。
母親が膝痛に悩まされる姿を見ていたので 数年前違和感を感じ整形外科にお世話になり、健康食品を飲み続けても改善されず 歳だから…と諦め半分悩みながらだましだましの日々でした。
縁があり この教室に通うようになって2年近く 全身ストレッチ、大腿四頭筋、膝血流、筋肉を鍛える事で大きく改善され 楽になりました♪
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