つむぐつむぐつむぐ 

華の70代 生涯修行 臨終定年 ここは私の忘備録♪

私の朝食

2年前弟が大腸癌で亡くなったのを期に

腸を労る様になった。

山芋.バナナ.小松菜.ミカンに豆乳を入れてスムージー生活(。•̀ᴗ-)✧

最高✮